توصيه‌هايي براي سلامتي پوست در سرما

در هواي سرد و فصل زمستان چه مشکلاتي براي پوست پيش مي‌آيد؟

در فصل‌هاي مختلف سال پوست نياز به مراقبت با شرايط همان فصل‌ها را دارد. با شروع فصل سرد يکي از شايع‌ترين اتفاقاتي که براي پوست مي‌افتد خشکي است که طبيعتا هر چه هوا سردتر شود اين مشکل بيشتر خود را نشان مي‌دهد. در فصل سرما نقاطي از پوست که بيشتر در معرض سرماست مانند صورت و دست‌ها، بيشتر خشک مي‌شود و شدت اين خشکي در افرادي که سابقه آلرژي و اگزما دارند به حدي است که گاه با زخم و خونريزي همراه است.

از سوي ديگر با توجه به اينکه در اين فصل از وسايل گرمازا مثل بخاري، شوفاژ و... بيشتر استفاده مي‌شود، رطوبت فضاي اتاق در خانه يا محل کار کم مي‌شود و نهايتا اين مسئله مي‌تواند سبب خشکي، خارش و ترک‌خوردن پوست شود. همانطور که گفته شد اين مشکل در افراد داراي حساسيت‌هاي مختلف شايع‌تر است. آلودگي هوا خشکي پوست را تشديد مي‌کند چون در هواي آلوده ميزان ذرات معلق و آلرژن‌ها افزايش مي‌يابد. نواحي‌اي از پوست که بيشتر شسته مي‌شوند مانند دست‌ها نياز به مراقبت بيشتري دارند.

چه کساني با مشکلات پوستي بيشتري در فصل سرد مواجهند؟
کساني که سابقه حساسيت و آلرژي دارند و افرادي که به واسطه شغلشان مجبورند بيشتر از مواد شوينده استفاده کنند مانند کادر بهداشتي و درماني و فروشنده‌هاي مواد غذايي.

براي مراقبت از پوست در اين شرايط چه کاري بايد انجام داد؟
يکي از ساده‌ترين کارهايي که مي‌توان براي رفع خشکي پوست در هواي سرد انجام داد اين است که در فضاهاي بسته سعي کنيم رطوبت هوا را در حد مناسبي نگه داريم و از سوي ديگر شوينده‌اي که استفاده مي‌شود مناسب پوست باشد چون تأثير منفي شوينده‌ها در زمستان بيشتر آشکار مي‌شود. افراد داراي پوست حساس و کساني که پوستشان بيشتر در معرض شوينده‌هاست بايد از صابون‌هاي ملايم مانند صابون‌هاي کرم‌دار و گليسيرينه استفاده کنند.

آيا از کرم‌هاي چرب هم مي‌توان استفاده کرد؟
مرطوب‌کننده‌ها دو نوع هستند؛ کرم و پماد که پماد‌ها داراي چربي شبيه وازلين هستند و کرم‌ها روان‌ترند و بيشتر براي پوست‌هاي چرب استفاده مي‌شوند. کرم‌هاي چرب براي پوست‌هاي خشک بسيار مناسب‌ترند. ما وازلين را بهترين محافظ پوست‌هاي خشک مي‌دانيم که البته براي صورت توصيه نمي‌شود. وازلين با ايجاد يک لايه محافظ بين پوست و هوا، هم مانع تبخير رطوبت پوست مي‌شود و هم درماني براي خشکي پوست است. وازلين بهداشتي رنگ و بو ندارد و باعث تغيير رنگ پوست هم نمي‌شود مگر اينکه در آن اسانس يا رنگ به‌کار رفته باشد.