به گزارش تسنیم، برای درمان کمخونی و فقر آهن در طب ایرانی ـ اسلامی، موارد زیر به جای اسید فولیک، قرص آهن و ویتامین D تجویز میشود:
1 ـ باید تغذیه خود را اصلاح کنید و روغن طبیعی، نمک معدنی طبیعی و آب سالم بدون کلر همچنین ظروف مسی، چدنی و برنجی استفاده کنید و نهایت تلاش خود را برای عدم استفاده از مواد کارخانهای و فرآوری شده صنعتی به کار بگیرید.
2 ـ از "حسوم" در پخت غذاهای خورشتی استفاده کنید؛ هر بار 15 دقیقه حسوم را در داخل ظرف غذای در حال پخت قرار دهید.
3 ـ روزانه یک کاسه فالوده سیب و عرق بید مشک و گلاب میل کنید.
4 ـ شربت شیره انگور روزانه یک لیوان میل شود؛ دیابتیها و افرادی که در معرض بیماری دیابت هستند از شربت شیره توت استفاده کنند.
5 ـ گرده گل احیا هر روز عصر یک قاشق مرباخوری با کمی آب قورت دهید؛ گرم مزاجان یک روز در میان میل کنند.
6 ـ از غذاهایی همچون فسجان، سمنو، جوانه گندم، ارده، عسل زنده، آب زردک، میوه زیتون، چهارمغز، سویق جو و گندم، روغن زرد، روغن زیتون بکر و تصفیه نشده، سبزی خوردن کامل، بادام شیرین، نان سبوسدار بدون افزودنی، آبگوشت با نخود، آش با سبزیهای کوهی و محلی خصوصا با گزنه فراوان میل کنید.
7 ـ گرفتن آفتاب روزانه بمدت 5 دقیقه و بین ساعات 9 تا 11 صبح به ساخت ویتامین D در بدن کمک مفید و موثری دارد.
8 ـ استفاده از روغن زرد محلی، نمک طبیعی و دوغ تازه شتر در ساخت ویتامین D در بدن بسیار موثر و مفید است.