مؤسس پیامرسان تلگرام همزمان با ۳۳ ساله شدنش پیامی را منتشر کرده که در آن به ذکر عوامل موفقیت و سلامتش اشاره شده است.
پاول دورف با بیان اینکه سالهاست از انجام هفت چیز برای رسیدن به این صفات، پرهیز کردم، نوشت:
مصرف الکل
خوردن گوشت به جز ماهی
هر نوع قرص و دارو
نیکوتین و داروهای اعتیادآور
قهوه، چای سبز و سیاه و نوشیدنیهای انرژیزا
فستفود، قند و شکر و نوشابههای گازدار
تلویزیون و جایگزینهای آن