به گزارش آخرین نیوز، دانشمندان با مطالعه عادات خواب ۲۱۰ نفر متوجه شدند، زناني که خواب کافي نداشتند نسبت به مرداني با همين شرايط ، عصباني تر بودند و رفتار خصمانه تري از خود نشان مي دادند.
محققان دانشگاه دوک در کاروليناي شمالي، ايالات متحده آمريکا، اعلام کردند بعلت تفاوت هورموني ميان زنان و مردان ، زنان به خواب بيشتري نياز دارند.
زنان در صورت نداشتن خواب کافي در مقايسه با مردان ، رنجهاي روحي و جسمي بيشتري را متحمل مي شوند. خواب کافي تعادل هورموني بدن را در پي خواهد داشت.
بر همين اساس اختلال خواب شبانه تهديدي جدي براي سلامت زنان محسوب مي شود و بيماريهاي قلبي، ناراحتي هاي رواني و افسردگي را در پي خواهد داشت.