تاثیر مصرف میوه و سبزیجات تازه در سلامت روان

نتایج بررسی‌‌های محققان نیوزیلندی نشان می‌دهد مصرف میوه و سبزیجات تازه، افراد را سرحال‌تر می‌سازد. نتایج این بررسی‌ها حاکی از آن است مصرف میوه و سبزیجات تازه نه تنها سلامت جسمانی افراد را تضمین می‌کند، بلکه سلامت روان را نیز در پی خواهد داشت. مصرف این مواد خوراکی تازه می‌تواند افراد را آرام‌تر، شادتر و پر از انرژی سازد. در این بررسی مشخص شد افرادی که از مواد خوراکی تازه استفاده می‌کنند، نسبت به افرادی که از مواد خوراکی همچون چیپس و انواع کیک‌ها مصرف می‌کنند، از نظر روانی سالم‌تر هستند. به گزارش ایسنا و به نقل از خبرگزاری شینهوا، بنابر اعلام محققان نیوزیلندی مصرف هر چه بیشتر سبزیجات و میوه‌‌های تازه با احساس شادابی و سرحالی در افراد رابطه مستقیم دارد.