وقتی در طول روز زیاد می‌نشینیم یا با استرس کار می‌کنیم، بدن کم‌کم خشک می‌شود: دامنه‌ی حرکت مفاصل کم، عضلات کوتاه و بی‌انعطاف، و حرکت‌های ساده مثل خم شدن یا برداشتن اشیاء سخت‌تر می‌شود.

سوپرگل رونالدو؛ گل دوم النصر مقابل الفتح را مشاهده می نمایید.

تصاویر کشتی گرفتن رحمان عموزاد با کامران قاسمپور را مشاهده می نمایید.

پژمان درستکار: در مسابقات جهانی برای شهدا چله صلوات گرفتیم که یکی از آن‌ها مهدی زین‌الدین بود./ امیرحسین زارع: هر وقت یاد پسرنتان افتادید بچه‌های کشتی را دعا کنید.

سه ملی پوش کشتی ایران از جمله رحمان عموزاد مدال‌های المپیکی و جهانی خود را به موزه آستان قدس رضوی تقدیم کردند.

این روزها نام «پیلاتس ریفورمر» بیش از هر زمان دیگری در دنیای فیتنس و سلامتی به گوش می‌رسد. استودیوهای جدیدی که با تخت‌های عجیب و غریب این رشته تجهیز شده‌اند، به سرعت در حال افزایش هستند و افراد مشهور و ورزشکاران زیادی از مزایای آن صحبت می‌کنند. اما آیا پیلاتس…

کوله پشتی کوهنوردی یکی از اصلی‌ترین تجهیزات هر فرد علاقه‌مند به طبیعت‌گردی و کوه‌پیمایی است. بدون داشتن یک کوله مناسب، حتی ساده‌ترین برنامه کوهنوردی هم می‌تواند به تجربه‌ای خسته‌کننده و دشوار تبدیل شود. انتخاب کوله به هیچ عنوان یک تصمیم ساده نیست، چرا که مبتدیان و حرفه‌ای‌ها نیازهای کاملاً متفاوتی…

طی حکمی از سوی مسعود پزشکیان رئیس جمهور، محمود خسروی‌وفا عضو شورای عالی ورزش و تربیت بدنی شد.

این مقاله به بررسی کامل تأثیر ورزش بر سلامت جسم، ذهن و روابط اجتماعی می‌پردازد. ضمن معرفی مزایای عضویت در باشگاه آقایان کرج و بهترین باشگاه بانوان کرج، ورزش‌های گروهی بانوان و ورزش‌های آبی را بررسی کرده و نکات کلیدی برای انتخاب باشگاه مناسب و برنامه ورزشی شخصی را بیان…