مطالعات نشان می‌دهد خوردن صبحانه می‌تواند به ثابت نگه داشتن قند خون و فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک کند؛ به شرطی که صبحانه سالمی بخوریم
عادت خوردن صبحانه سالم بنابر زندگی پرمشغله در جوامع کمرنگ شده است و این در حالی است که خوردن صبحانه مقوی و مناسب می‌تواند در برابر سکته مقابله کند.
می‌توان مواد مغذی که از سلامت استخوان‌های ما حمایت می‌کنند را در بسیاری از غذاهای مصرفی یافت اما آیا می‌دانستید که این موضوع در مورد نوشیدنی‌های متعدد نیز صدق می‌کند؟
سه شنبه, 17 بهمن 1402 ساعت 08:25
بهترین رژیم غذایی برای سال ۲۰۲۴ | رژیمی مناسب برای لاغری و کاهش وزن
طبق رتبه بندی سالانه منتشر شده، برای چندمین سال متوالی رژیم غذایی مدیترانه‌ای عنوان بهترین رژیم غذایی در جهان را به خود اختصاص داد؛ به گفته محققان این رژیم، مبتنی بر علم است و می‌تواند افراد را برای همیشه خوش اندام نگه دارد.
اغلب افراد پس از بیدار شدن از خواب در صبح چشم هایشان پف می‌کند و دچار تورم می‌شود و یکی از دلایل پف کردن چشم‌ها در هنگام صبح، خواب شبانه ضعیف می‌باشد.
چاقی صورت و خلاص شدن از صورت لاغر دلیل بسیاری از افراد برای مراجعه به پزشکان زیبایی است، مصرف برخی خوراکی‌ها باعث لاغری صورت شما می‌شود.
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف زیاد نمک از مهمترین عوامل افزایش فشارخون و احتباس مایعات در بدن است. بسیاری از زنان که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در انگشتان هستند با کاهش مصرف نمک، این ورم در بدنشان بسیار کاهش می یابد.
در بسته سلامت امروز با چند روش درمان سرماخوردگی در فصل سردسال با بهره گیری از طب سنتی آشنا شوید.
یکی از پر استفاده‌ترین دارو‌ها داروهای سرما خوردگی است که مصرف برخی از آن‌ها گاهی می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.
تخم کتان حاوی مقادیر بسیار بالایی از فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 است و فواید بسیار چشمگیری برای بدن دارد.
